Pornatka (pórnatka kokosová, Poria cocos, Fu Ling 茯苓) je jedlá huba, ktorá patrí do radu trúdnikotvarých. V Číne je známa pod názvom Fu Ling a je tam využívaná v rámci tradičnej čínskej medicíny dlhšie ako 2000 rokov.
Pornatka (pornatka kokosová, Wolfiporia extensa, Poria cocos, Fu Ling) je asi najčastejšie používaná huba v tradičnej čínskej medicíne. Vďaka svojej schopnosti odvádzať z organizmu Shi (vlhkosť) a zároveň posilňovať energiu Qi sleziny je pridávaná do väčšiny receptov fytoterapie tradičnej čínskej medicíny.
Vďaka biofermentácii a následnému spracovaniu metódou horúcovodné extrakcie ponúkame vysoko kvalitný výťažok z mycelia (podhubie) cordycepsu v ideálnom pomere účinných látok pre najlepšie výsledky: min. 30 % polysacharidov (reálne býva 33-34 %
Pornatka kokosová (Wolfiporia extensa, Poria cocos, Fu Ling) je jedlá huba, ktorá patrí do radu trúdnikotvarých, čeľade trúdnikovitých. Ide teda o drevokaznú hubu, ktorá rastie hlavne na poranených stromoch, popadaných kmeňoch, pňoch atď. Preferuje borovice. Zaujímavé je, že huba vytvára dlhožijúce podzemné skleróciá, ktoré pripomínajú kokosové orechy. Skleróciá môžu mať až 30 cm v priemere a vážiť viac ako 1 kg. Farba sklerócií je najčastejšie svetlo hnedá.
Huba preferuje subtropické podnebie s vyššou vlhkosťou. Jej domovinou je východná a juhovýchodná Ázia. Hojne rastie v Číne, Vietname a Thajsku.
Je spomenutá v najznámejšom čínskom herbári Sheng Nong Ben Cao Jing a tiež v diele Shi Jing z 11. stor. pr. n.l. Je využívaná samostatne alebo v kombinácii s inými bylinami a hubami.
Účinky podľa tradičnej čínskej medicíny
Odvádza vodu a filtruje vlhkosť, posilňuje energiu Qi sleziny, posilňuje energiu Qi srdca, upokojuje ducha Shen (An Shen).
Charakteristika podľa tradičnej čínskej medicíny
Teplota - vyrovnaná. Chuť - sladká, nijaká. Tropizmus - srdce, slezina, obličky, pľúca, tenké črevo.
Dávkovanie
- zvýšená dávka: 3–10 kapsúl denne (je vhodné poradiť sa s lekárom alebo praktikom čínskej medicíny)
- bežná dávka: 1–2 kapsule denne
- odporúčame užívať vždy 5 dní v týždni a 2 dni vynechať
- kapsule užívajte na lačno (min. 30 minút pred jedlom alebo 60 minút po jedle), zapíjajte vodu alebo slabým zeleným čajom
- pri užívaní vitálnych húb odporúčame zvýšiť príjem vitamínu C, ktorý zvyšuje vstrebateľnosť účinných látok. Napríklad vo forme extraktu brazílskej čerešne Aceroly.
