Bolesťami kĺbov trpí čoraz viac ľudí. Môže za to predovšetkým nevhodný životný štýl, pre ktorý je typické sedavé zamestnanie, nedostatok pohybu, nadváha, neraz až obezita. V kombinácii s nevhodnou stravou sú dopady na naše zdravie doslova katastrofálne. Proti nepríjemným pocitom stuhnutia, bolesti pri chôdzi či oslabenému svalstvu sa mnohí snažíme bojovať s pomocou výživových doplnkov obsahujúcich kolagén, ktorý dokáže čiastočne zregenerovať chrupavky v kĺboch. Svoje vedia o daných benefitoch aj profesionálni športovci, ktorí tiež siahajú po kolagéne na kĺby.

Kolagén na podporu kĺbov

Vďaka kĺbom sa hýbeme a športujeme. Sme skrátka aktívni a schopní premiestniť sa vlastnými nohami kamkoľvek je potrebné. Avšak s pribúdajúcim vekom, nadmernou záťažou a nevhodným spôsobom života sa nám kĺby opotrebúvajú a strácajú pružnosť a silu. Preto je viac než vítané, aby sme si potrebnú chýbajúcu energiu dopĺňali. Kĺbová výživa totiž dodá telu látky nevyhnutné na regeneráciu svalových úponov, väzov, šliach, ale aj vlasov a nechtov.

Potraviny pre pružné kĺby

Je dobré vedieť, že aj vhodným výberom potravín vieme kĺbom pomôcť a ovplyvniť ich správne fungovanie. Kto chce mať čo najdlhšie silné a zdravé kĺby, nemal by sa vyhýbať mastným rybám a vnútornostiam, najmä pečienke a potravinám s vysokým obsahom vitamínu D.

Medzi potraviny na posilnenie kĺbov patria najmä:

  • syry a ďalšie mliečne produkty
  • ovocie a zelenina – predovšetkým strukoviny (hrach, šošovica, cícer)
  • potraviny obsahujúce veľa vápnika
  • orechy

VITAMÍN D3 NA POSILNENIE KĹBOV

Kĺbová výživa a jej mnohé výhody

Za zmienku stojí hneď niekoľko výhod, ktoré so sebou prináša kĺbová výživa. Veľmi priaznivo vplýva nielen na kĺby, ale aj na kosti, chrupavky a šľachy.
Konkrétne pozitívne zmeny, ku ktorým dochádza pri dostatočnej výžive kĺbov, sú:

  • pomoc pri obnove poškodeného  väziva a tkaniva
  • regenerácia chrupaviek
  • podpora pružnosti a pohyblivosti kĺbov
  • ochrana pred opotrebovaním kĺbov

Zázrak na kĺby menom kolagén

Pri kĺbových ochoreniach je veľmi žiadané pravidelné a dostatočné dopĺňanie kolagénu. Siahnuť by mal po ňom každý, kto trpí bolesťami kĺbov, a to nielen športovci, ale aj ľudia trpiaci artrózou, reumou či osteoporózou. Za najúčinnejší spôsob užívania kolagénu a ostatných účinných látok sa považuje vnútorné užívanie. Dôvodom je efektívna, rýchla a adresná absorpcia kolagénu priamo k zdroju problému, teda do kĺbov. Na dosiahnutie viditeľných a citeľných výsledkov sa odporúča úvodná kúra na 3 mesiace, po ktorej je vhodné dať si kratšiu prestávku. Následne je možné v užívaní kolagénu na kĺby pokračovať.

Náš prémiový kolagén na kĺby

Maximum pre zdravie našich kĺbov

Kĺby strácajú na pevnosti, pružnosti a sile nielen vekom. Často ich oslabuje nevhodný spôsob života, nedostatok pohybu, obezita. Aj preto by sme mali robiť maximum pre ich funkčnosť. Stačí dodržiavať niekoľko zásad pre zdravé kĺby:

  • strava bohatá na vitamíny a minerály
  • prírodný kolagén v dostatočnom množstve – nachádza sa v mäsovom vývare či huspenine
  • dostatok selénu – nachádza sa vo vajciach, mäkkýšoch aj celozrnných obilninách
  • pravidelný a kvalitný pitný režim
  • dostatok fyzickej aktivity

Všeobecne si dajte pozor najmä na obezitu, ktorá je obrovskou záťažou pre kĺby.