Nepodceňujte prípravu pokožky na leto, zdravé opaľovanie zabráni hyperpigmentácii i iným ochoreniam kože

Opaľovanie so sebou prináša veľa pozitívnych pocitov. Pobyt na slnku sa spája s relaxom, zdravým prísunom vitamínu D ako aj lepším spánkom. Navyše koža vďaka nemu chytí atraktívny odtieň, ktorý pridáva nielen na kráse, ale aj sebavedomí. Aby ste si však vedeli všetky benefity opaľovania vychutnať naplno, musíte pokožku na letnú sezónu pripraviť. Inak riskujete termín u dermatológa ako aj telo posiate nepeknými pigmentovými fľakmi.

Príprava nadovšetko

Pred tým než vyjdete s kožou na trh, investujte energiu do niekoľkotýždňovej predprípravnej fázy. Uvidíte, vaša pokožka sa vám za ňu poďakuje. Začnite ľahkou stravou bohatou na antioxidanty. Posilnite ňou imunitu a zbavíte telo škodlivých látok, navyše takto spálite aj nejaké to kilo navyše, čo oceníte najmä pri pohľade do zrkadla vo vašich vysnívaných plavkách. Nezabúdajte tiež na dostatočnú hydratáciu pokožky a užívanie vhodných výživových doplnkov. Betakarotén je síce rokmi overený trik na rýchlejšie opálenie, no nezdravé slnenie sa na zdraví podpisuje napríklad v podobe pigmentových škvŕn. Doprajte si preto denne dávku Pycnogenolâ starostlivosť o pleť. Jedinečný extrakt z kôry prímorských borovíc vás ochráni pred UV žiarením ako aj nadmernou pigmentáciou.

Opaľujte sa postupne

Celý proces príprav na leto však nebude účinný, ak sa v prvý deň voľna vystavíte na niekoľko hodín priamemu slnečnému žiareniu bez potrebnej ochrany. Aj opaľovanie musí byť praktizované s rozumom. Príliš veľa času na slnku totiž vedie k nepríjemnému spáleniu a červeným svrbivým vyrážkam. Taktiež riskujete výsyp a tvorbu pľuzgierov, ktoré nemusia obísť ani vaše pery. Aj preto je vhodné užívať Pycnogenolâ starostlivosť o pleť už niekoľko týždňov pred prvým slnením. Vašej pokožke totiž poskytne ochranu, aby ste sa s nepríjemnými dôsledkami opaľovania nemuseli zaoberať. Majte však na pamäti, že zdravé opaľovanie ide okrem doplnkov stravy ruka v ruke s kvalitným krémom s dostatočným UV faktorom.

Leto bez vrások

Nezdravé opaľovanie bez krémovania a potrebnej hydratácie okrem prvotných prejavov dokáže viesť aj k trvalým následkom. K nim patria vrásky či už spomínané nepekné pigmentové fľaky, ale aj nebezpečný kožný melanóm. Tvár si preto potierajte  ochranným faktorom 50 a nevystavujte ju slnečným lúčom. Na ostatné časti tela v pravidelných intervaloch nanášajte krém s minimálnym faktorom SPF 30, pričom prvú aplikáciu urobte aspoň 15 minút pred odchodom z domu. Nezabúdajte tiež na výživný balzam na pery a klobúk. Samozrejmosťou pri opaľovaní by mala byť aj fľaša vody a oddych v tieni počas poludnia.