Články

Ako si poradiť s menštruáciou

Zvládnite príchod menopauzy s úsmevom

Kolagén, ktorý chutí

Používajte správnu formu kolagénu

Nukleotidy tvoria stavebné prvky nukleových kyselín, ktoré sa podieľajú pri tvorbe a množení imunitných buniek. Navyše chránia naše telo pred vírusmi ako je Covid 19.

Pracovný stres či záverečné skúšky vedia v nepríjemnej miere ovplyvňovať naše rozhodnutia a sústredenie. Preto nepodceňujte starostlivosť o mozog v záťažových obdobiach.

Slnko dodáva telu energiu spolu s hormónmi šťastia. Nechránený pobyt na ňom však môže spôsobiť vážne zdravotné komplikácie.

Chráňte svoju pokožku pred slnečným žiarením vhodnými doplnkami stravy.

Imunita je obranný systém ľudského organizmu. V ideálnom prípade existuje v harmónii s trávením aj s ostatnými funkciami v našom tele

Súčasné náročné životné tempo príliš nepraje zdravému tráveniu a silnej imunite. Jeme nesprávne, v zlom čase, nezdravé jedlo a niekedy sa najesť úplne zabudneme.

Už od detstva počúvame, že máme konzumovať dostatok vitamínov. Učíme sa, ktoré potraviny obsahujú aké vitamíny, ktoré ich neobsahujú a na čo sú aké vitamíny dobré.

Naše zdravie sa začína a končí v tráviacom trakte. Ovplyvňuje totiž imunitu a obranné mechanizmy organizmu. Platí, že ak je v poriadku trávenie, funguje aj všetko ostatné.

Naše telo si bez vitamínov a živín, ktoré mu dodávajú silu, energiu a odolnosť, neporadí. Ani bez zinku, životne dôležitého minerálu.

Vitamín D je pre ľudský organizmus veľmi dôležitý. Déčko, niekedy nazývané aj „slnečný svit“, dokáže naše telo produkovať prirodzene. Stačí sa nevyhýbať priamemu slnečnému žiareniu.

Už od detstva počúvame, aby sme jedli veľa zeleniny a ovocia, pretože obsahujú vitamíny. Bez nich by sme mohli byť často chorí s podlomenou imunitou.

Selén patrí k základným minerálom, ktoré získavame z potravín. Na správne fungovanie organizmu postačuje pomerne malé množstvo selénu, no o to viac je nezastupiteľný.

Potreba doplniť si vitamíny a živiny aj inou formou, než len v podobe potravín, je čoraz intenzívnejšia. Naše stravovanie je často nepravidelné a nekvalitné, a preto sú vitamínové doplnky priam…

Ochrana organizmu pred škodlivými vonkajšími vplyvmi sa ukazuje ako čoraz dôležitejšia. Súčasná rýchla doba plná stresu, nezdravého jedla a nedostatku pohybu v kombinácii so znečisteným prostredím…

Stavebná zložka pokožky, nechtov a vlasov, známa ako kolagén, im zabezpečuje pružnosť a hydratáciu. Ide o najpočetnejšie zastúpený stavebný proteín v našom tele.

Bolesťami kĺbov trpí čoraz viac ľudí. Môže za to predovšetkým nevhodný životný štýl, pre ktorý je typické sedavé zamestnanie, nedostatok pohybu, nadváha, neraz až obezita.